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Consejos para ganar volumen

1. Máquinas y peso libre: Conocer el uso de cada máquina del gimnasio es fundamental para generar volumen muscular. Aquellos que desean ganar masa en los músculos saben que nunca deben usar solo máquinas que equilibran y compensan todo lo que hacemos. Las respuestas hormonales son diferentes dependiendo de cada aparato que usemos en el gimnasio, …

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Receta ensalada de piña

AUMENTA digestión, calor y movimiento SABORES Agrio dulce picante DOSHAS mejora Vata – agrava Pitta y kapha PROPIEDADES digestivo, calma la sed, tónico de bazo. Construye agni, ilumina la apariencia de la persona y reafirma los tejidos. Sialagogo. Estimula la energía. estimulantes de la tiroides y las suprarrenales. Antiinflamatorio. Vigoriza el cuerpo y mejora la …

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