Con el verano y la calor el consumo de refrescos, zumos, alcohol, helados y frutas aumenta. A veces creemos que porque es un smoothie o un bowl de fruta es saludable, por supuesto que lo es! pero en exceso puede ser un sabotaje a nuestra dieta. Es importante conocer el índice glucémico y la carga …
Aumenta: frio peso y tranquilidad, digestion, untuosidad. Sabores: dulce. Doshas: mejora pitta y vata – agrava kapha Propiedades nutre la grasa y el plasma, rebuild electrolites & fluids, tonico hepático, tonico cerebral, mejora la concentracion, refrigerante. Antiácido, digestivo. Supresor del apetito. Efecto: aumenta ojas, satvico. Elemento: agua. Mueve la energía hacia abajo y hacia adentro, introspectiva. …
Llegó el verano y queda oficialmente abierta la época donde dejarse la vida con el cardio y hacer 20745284 abdominales esperando que salgan de la nada. Pues vas a tener que pintártelas a lo 300. Esa leyenda urbana obsoleta de correr con plástico de film y demás panaceas veraniegas esta pasado, ni combustionan la grasa …