El poder de los pensamientos antes de dormir: cómo las afirmaciones positivas mejoran tu descanso y bienestar emocional Dormir bien no es solo una necesidad fisiológica: es una de las bases más importantes para mantener un buen estado de salud física y mental. A lo largo de las últimas décadas, múltiples investigaciones han demostrado que […]
IRSE A DORMIR FELIZ Read More »
¿ESTÁS ENTRENANDO BIEN? 10 ERRORES FRECUENTES EN LA SALA (Y CÓMO EVITARLOS) por Christy Repetto, para la comunidad de Etenon Fitness Entrenar no es solo moverse. Entrenar bien es un arte. Es intención, es técnica, es estrategia. Y sí, también es cometer errores. Pero de eso se trata: de ajustar, aprender y progresar. Aquí te
10 ERRORES DE ENTRENAMIENTO Read More »
¿MEJOR CROSSFIT, SALA O CLASES COLECTIVAS? por Christy Repetto, para la comunidad de Etenon Fitness Mucho se habla de elegir entre la sala de musculación, las actividades dirigidas o entrenamientos como el CrossFit. Como si el cuerpo tuviera que alinearse con una sola tribu. Como si disfrutar de entrenar significara renunciar a todo lo demás.
QUE ENTRENAMIENTO ESCOJO Read More »
