Christy Repetto

Meditación

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“Permitiros experimentar la sensación de estar aquí, en este momento” El reto de meditar. Solo necesitas un espacio limpio, cómodo y tranquilo, junto a la disciplina y constancia para hacerlo cada día unos minutos. No importa la hora, simplemente crea un ritual y empieza por 5’, probablemente no entres en meditación todos los días, pero sentirás beneficios igualmente. Te obliga a estar presente, a reflexionar y a observar cómo te sientes. Recuérdate, lo más valioso que tienes es aquello que no puedes perder en un naufragio. Recuerda que todos nacemos y morimos y que nuestro destino está en nuestras manos. […]

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Alimentos afrodisiacos

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No hace falta tener pareja para disfrutar de un sensual y erótico san Valentín. Sea como sea, busca con quien disfrutar de estos deliciosos alimentos y sino, haz como yo, regálate una noche para ti. Si no tienes a quien regalarle flores, regálatelas a ti. Os voy a mostrar una serie de alimentos que, a parte de ser deliciosos, aumentarán vuestro deseo sexual y os ayudarán a disfrutar más. Los alimentos considerados como afrodisíacos excitan por sus nutrientes, que tienen una función vasodilatadora o están implicados en un proceso de tipo hormonal y pueden ayudar a propiciar la excitación sexual. Pero principalmente tenemos que tener

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Remolacha y zanahoria batido

Prime, Recetas, Bebidas /

AUMENTA: Calor, claridad, movilidad, lucidez, digestivo. SABORES: Picante y amargo DOSHAS mejora Vata y Pitta – agrava Kapha PROPIEDADES: Digestivo, carminativo, laxante, detoxificante, diurético, colagogo, descongestivo. EFECTO: Alcalinizante rajásico, pránico, aumenta ojas. ELEMENTO: Tierra y fuego. MUEVE LA ENERGÍA: Hacia abajo. ¡¡Detox!! Y ya sabéis que la primavera es la estación del año en la que el cuerpo quiere limpiarse y librarse de las acumulaciones invernales de grasas y azúcares. Este super batido energético anti anémico, fortalece el hígado y la vesícula biliar, los órganos encargados de eliminar esos materiales innecesarios. Si le añadís un poco de espirulina os ayudará a depurar

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