Christy Repetto

El peligro no es la grasa, sino la insulina y el constante trabajo que le damos día tras día con una alimentación basada en carbohidratos, o peor aún, azúcares. ¿Sabéis la diferencia entre adelgazar y “perder peso”? El problema de la población con sobrepeso u obesa no es que pese mucho sino que sus cuerpos están formados por grasa en su mayoría, y aquí englobo también al obeso sarcopenia, que visualmente parece delgado pero no tiene nada de masa muscular, este sea posiblemente el que más problemas de salud vaya a acarrear, empezando por la destrucción ósea.Guardados ciertos límites, la […]

Nuestra salud sexual también está ligada a esta vitamina, involucrada directamente en la salud de los órganos sexuales. Las épocas del año donde hay más luz solar la libido aumenta considerablemente, nuestro ánimo y estado afectivo están positivos ya que hay cambios químicos en áreas específicas del cerebro que tienen que aumentan la socialización. Pero no solo esto influye sobre nuestra fertilidad y apetito sexual, las hormonas tienen un papel central. La vitamina D aumenta la testosterona en sangre, mejorando la fertilidad y virilidad tanto masculina como femenina. La testosterona se encuentra en hombres y mujeres, aunque en concentraciones diferentes.