Christy Repetto

Ama y toxinas

Las toxinas son ama. En sánscrito significa crudo. Puede definirse como un producto residual que aparece en el organismo cuando la digestión no es adecuada. Está presente en la mayoría de las enfermedades descritas en ayurveda. En condiciones normales, el agni mantiene el metabolismo y facilita la digestión y con ello la nutrición. Pero cuando el fuego digestivo no tiene suficiente fuerza, los alimentos no son digeridos completamente y empieza a formarse ama. Ama es pesado, untuoso, pegajoso y frío. Estos atributos generan obstrucción en los canales corporales, afectando a los tejidos y dando origen a muchas enfermedades y desequilibrios. […]

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Edulcorante y productos “light”

Para todos aquellos que abusáis de estos productos pensando qué os ayudan a bajar de peso, solo conseguís todo lo contrario. Estos productos empeoran la sensibilidad de la insulina y estimulan vuestro apetito, ya que hacemos una compensación al azúcar y consumimos mayor cantidad de edulcorante. El cuerpo percibe el sabor dulce pero sin sus calorías o aporte energético esto afecta a los mecanismos de control de apetito, causando un aumento en el antojo por dulces o carbohidratos.Al tomar dulces naturales como la melaza, la miel, azúcar moreno, frutas…El cuerpo determina con exactitud que está recibiendo las suficientes calorías y

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Estilo de vida para Vata

La rutina es el mejor remedio de estilo de vida de Vata, su caos interior acaba plasmándose en su forma de vivir, aumentando los desequilibrios internos. Vata cuanto menos rutina, más pierde el tiempo y salud. Es como meter una hoja de papel en un túnel de viento, por poco que haya viento, no tiene aplomo para asentar sus ideas.  No digo que sean tan metódicos como un Pitta pero una rutina mínima para una vida saludable y feliz. Primero y fundamental, comer todos los días a las mismas horas, un poco de organización alimenticia para no picotear u olvidarse

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