Feliz 33 cumpleaños, hace exactamente un año vivía en la incertidumbre del tiempo que va en descuento, sin saber si me quedaban 24h o 24 días, pero tenía claro que de esa no iba a salir. Y es que han sido 3 años durísimos. A los 30 años la vida cambia, tu cerebro se mieliniza, […]
Ayurveda considera la digestión como la base de la salud. Pero la digestión no solo se activa a través de lo que comemos, también debemos digerir todo lo que tocamos, todo lo que vemos y oímos. Incluso nuestros pensamientos y emociones requieren digestiones más intensas que el simple hecho de comer. Sabiendo esto, necesitarás tener una visión mucho más amplia de lo que sucede. No puedes tener en cuenta sólo los alimentos que comes tú y él. Algunos consejos: Puedes ayudarte de: -Una cucharada y media de té de hinojo en momentos concretos, para ayudar con los gases o la
Los cólicos de mi bebé Read More »
Habrás escuchado que la colina del huevo es ideal para una función cerebral adecuada, tienes varios post sobre el huevo en los que hablo de ella. Sin embargo, hoy te hablaré de la citicolina. Estas dos sustancias a menudo se pueden confundir, ya que son diferentes en la forma en que se metabolizan, pero también son esencialmente iguales en los beneficios que ofrecen al cerebro. La principal diferencia es que la colina se produce naturalmente en el cuerpo, mientras que la citicolina se encuentra a menudo en suplementos nutricionales, noortrópicos. Aunque la citicolina es mejor complementarla que la colina. Ingerir
COLINA Y CITICOLINA Read More »
