Christy Repetto

Insulina. Resistencia o sensibilidad.

Una vez más, me repito: no todo se resume en comer menos y gastar más. De ser así, muchos estaríamos apretados como los tornillos de un submarino.  La insulina está al mando de todo lo que comemos. Es, probablemente, la hormona más potente del cuerpo humano.  La hormona clave en el control de peso y una de las culpables directas del almacenamiento de grasa corporal.  La insulina es la encargada de transportar aminoácidos a los músculos y desarrollar masa muscular de forma eficiente, reponiendo glucógeno. Es la hormona que segrega el páncreas cuando comemos, especialmente carbohidratos, exceso de proteínas, o […]

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Te quiero libremente, sin tiempo ni ataduras.

¿Y tú cómo quieres? Tratamos de etiquetar y definir algo que es ilógico, libre e impredecible. Tratamos de generalizar lo que es único. Existe la Teoría Triangular del amor de Robert Stermberg quien lo define como, un conjunto de sentimientos y emociones compuesto por tres elementos: cariño, pasión y compromiso.  1- El cariño/intimidad: Sentimientos de

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Ayurveda y niños

En primer lugar, esto son herramientas y ayuda para enfocar la salud de tu hijo. Pero nunca substituye al acompañamiento de un pediatra.  Ayurveda es fundamentalmente un enfoque preventivo para el bienestar. Si bien podemos recurrir a él para ayudar a corregir los desequilibrios de los peques, también debería verse como un estilo de vida. Desafortunadamente, la obsesión de nuestra cultura con la velocidad, la eficiencia y la facilidad está mitificando lo más básico como mantenernos en sintonía con los ciclos de las estaciones, nuestros propios ritmos circadianos y comer alimentos reales.  La mayor parte de los problemas  que tenemos

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