por Christy Repetto, para la comunidad de Etenon Fitness La fuerza es el principio de todo. No es solo cuestión de mover más peso en una máquina, ni de marcar abdominales en verano. Es la base sobre la que se construye la resistencia, la potencia, el equilibrio y, en última instancia, tu salud integral. La […]
LOS 10 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Read More »
Entrena como un hombre. Recupérate como un sabio. Vive como un atleta. “En medio de la dificultad reside la oportunidad.” — Albert Einstein Pasados los 40 años, la testosterona comienza a descender de forma natural. No es un castigo biológico, es una invitación a madurar físicamente con estrategia, coherencia y propósito. Si entrenas como cuando
TESTOSTERONA DESPUES DE LOS 40 Read More »
EJE CEREBRO-INTESTINO-MICROBIOTA: EL SEGUNDO CEREBRO QUE MOLDEA TU RENDIMIENTO, TU ÁNIMO Y TU SALUD Por Christy Repetto — Nutricionista y Preparadora Física En los últimos años, la ciencia ha confirmado algo que desde hace tiempo intuíamos los profesionales que trabajamos con el cuerpo humano desde una perspectiva integral: el intestino no solo digiere los alimentos.
EJE INTESTINO CEREBRO Read More »
