COLINA Y CITICOLINA
Habrás escuchado que la colina del huevo es ideal para una función cerebral adecuada, tienes varios post sobre el huevo en los que hablo de ella. Sin embargo, hoy te hablaré de la citicolina. Estas dos sustancias a menudo se pueden confundir, ya que son diferentes en la forma en que se metabolizan, pero también son esencialmente iguales en los beneficios que ofrecen al cerebro. La principal diferencia es que la colina se produce naturalmente en el cuerpo, mientras que la citicolina se encuentra a menudo en suplementos nutricionales, noortrópicos. Aunque la citicolina es mejor complementarla que la colina. Ingerir […]
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