En el mundo del running hay dos tipos de personas: Los madrugadores que salen a la calle antes de que salga el sol, y los corredores vespertinos que prefieren meter kilómetros después del trabajo o a media tarde. Pero, ¿es uno mejor que el otro? Tantas opiniones… Pros de la carrera matutina Correr por la mañana ofrece muchos …
Correr por la mañana o por la tarde Leer más »
El rendimiento atlético depende, en gran medida, del combustible, y la entrega de combustible depende de la función intestinal, a pesar de estar muy subestimada. En el ciclismo profesional, es competición de comer y de carrera de bicicletas. En maratones y triatlones en particular, cargar combustible durante una carrera puede ser problemático ya que no …
Intestino, un órgano atlético Leer más »
Como todos los matrimonios, mi relación con el deporte a tenido picos y valles, años en los que no me he sentido motivada y años en los que he conseguido distintos retos, pero el amor profundo e interminable por el deporte permanece, es mi relación más estable y leal. Entrenar me ha enseñado más sobre mí …
50 lecciones que aprendemos corriendo Leer más »