Ahimsa No violencia, desde el amor y el respeto. No hacer daño con palabras, acciones ni pensamientos. Su base es el amor, la capacidad de empatizar con todos los que nos rodean. Se trata de no hacer sufrir y de aliviar ese sufrimiento si lo hemos provocado sin querer. No se trata solo de violencia …
Los yamas y los niyamas son los dos primeros pasos, de los ocho pasos recogidos en el yoga Sutra por Patanjali en el Yoga Sutra. Cada paso esta interconectado y nos acerca a la practica del yoga integral. Son los siguientes: YAMA (actitud y moralidad externa) y NIYAMA (principios morales internos), ASANA (trabajo y control corporal) y PRANAYAMA (respiración) que conducen hacia …
“Somewhere inside of all of us is the power to change the world.” –ROALD DAHL Los mantras son palabras o frases sagradas sonoras. Son sonidos curativos, tienen un potente efecto emocional y psicológico. Se utilizan en meditaciones, invocaciones divinas o como inicio del día y enfoque de objetivos. Mantra en sánscrito quiere decir: MANS mente, y TRA liberación. Gracias a la vibración que se emite al cantarlos de …