La maternidad es un umbral de inicio, sin importar cuántas veces lo crucemos. Desde el primer embarazo, nuestra vida da un giro. Las prioridades se transforman, y el mundo se pone de revés, hay momentos preciosos, pero hay momentos muy duros. Por desgracia no tengo experiencia personal, pero si lo vivo con mis pacientes.¿Cómo podemos […]
Uno de los amores de mi vida: la medicina ayurvédica. A medida que me adentro en ella, siento la necesidad de aprender y seguir leyendo. Vivimos engañados por las compañías farmacéuticas, sin saber que existen numerosas plantas con propiedades más potentes que los medicamentos con los que nos llenamos.La raíz de Ashwagandha, originaria de la India
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Runners, para vosotr@s!Esta no es una lista para llenar un camión, pero incluye los suplementos que mayor evidencia científica frente al running. La clave es la recuperación, después el resto de objetivos. Es importante tener en cuenta que los suplementos deben complementar una dieta equilibrada y no reemplazarla. Si necesitas ayuda con tu dieta o
Suplementos para el Running Read More »
