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El peligro no es la grasa, sino la insulina y el constante trabajo que le damos día tras día con una alimentación basada en carbohidratos, o peor aún, azúcares.¿Sabéis la diferencia entre adelgazar y “perder peso”?El problema de la población con sobrepeso u obesa no es que pese mucho sino que sus cuerpos están formados […]

Nuestra salud sexual también está ligada a esta vitamina, involucrada directamente en la salud de los órganos sexuales.Las épocas del año donde hay más luz solar la libido aumenta considerablemente, nuestro ánimo y estado afectivo están positivos ya que hay cambios químicos en áreas específicas del cerebro que tienen que aumentan la socialización.Pero no solo

Todos los que me conocen saben que el sol y el movimiento son la base de mis terapias junto a la alimentación.La práctica deportiva al aire libre es fundamental. La vitamina D, es producida en un 90% en nuestra piel por los rayos ultravioletas del sol y esto desarrolla la fuerza y la recuperación. Además