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Helado de grasas saludables para mantenerte delgado

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AUMENTA: Pesadez, frío, hidratación e untuosidad, facilidad, licuación.SABORES: Dulce.DOSHAS: mejora Vata y Pitta – agrava Kapha.PROPIEDADES: mejora deposiciones, apacigua, hidrata en profundidad, tónico del hígado y de la piel, refrescante, demulcente, emoliente, saciante.EFECTO: Ojas, tamásico, alcalinizante.ELEMENTO: Tierra, agua.MUEVE LA ENERGÍA: hacia abajo y hacia adentro.MINIRECETA HELADO DE AGUACATE Y COCO.INGREDIENTES: 2 aguacates, 2 tazas de leche […]

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Entrenamiento para mujeres

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¿Cómo influyen el sexo y género en el entrenamiento?Es importante entender que las mujeres y los hombres poseen características propias vinculadas con su sexo biológico y la diferenciación en los cromosomas desde el momento de la concepción.Hay un mayor porcentaje de masa muscular y ósea en los hombres, además de una menor cantidad de tejido

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