Tu cuerpo en invierno. El comienzo del invierno es a finales de noviembre y dura hasta mediados de enero. A medida que los días se acortan, también se vuelven más fríos. En esta estación del año predomina el elemento Tierra, aunque en la primera mitad de la temporada el Vata Dosha es más susceptible a …
Invierno y ayurveda Leer más »
Cada proceso corporal sucede por una razón, todos están conectados y se regulan unos a otros, como 100 relojes que marcan la misma hora pero con un tic-tac a diferente ritmo. Por ejemplo el ciclo menstrual o el ciclo de la testosterona en los hombres, la presión sanguínea sube y baja durante el día. El …
Ikigai: del japonés: “razón de vivir”, aquello que da significado a nuestra vida y por lo que merece la pena vivir. Que sólo se consigue, manteniendo el objetivo (foco) y el método (enfoque) durante todo el proceso. Tenemos poco tiempo para evaluar nuestro entorno, vida, decisiones, pensamientos, percepciones… Realmente, ¿estamos alineados con nuestros objetivos? Saber …
Las grandes mentes tienen objetivos, las demás deseos Leer más »