La tristeza es una de las emociones más básicas del ser humano. Es esa sensación que nos ahoga por infinitos motivos, nos apaga y nos obliga a mirar hacia dentro en busca de razones y explicaciones; tratamos de consolarnos entendiendo. Por ello, es la tristeza la mejor artesana del conocimiento, ahí donde aprendemos de nosotros …
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AUMENTA: Pesadez, frío, hidratación e untuosidad, facilidad, licuación. SABORES: Dulce. DOSHAS: mejora Vata y Pitta – agrava Kapha. PROPIEDADES: mejora deposiciones, apacigua, hidrata en profundidad, tónico del hígado y de la piel, refrescante, demulcente, emoliente, saciante. EFECTO: Ojas, tamásico, alcalinizante. ELEMENTO: Tierra, agua. MUEVE LA ENERGÍA: hacia abajo y hacia adentro. MINIRECETA HELADO DE AGUACATE …
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¿Cómo influyen el sexo y género en el entrenamiento? Es importante entender que las mujeres y los hombres poseen características propias vinculadas con su sexo biológico y la diferenciación en los cromosomas desde el momento de la concepción. Hay un mayor porcentaje de masa muscular y ósea en los hombres, además de una menor cantidad …
Entrenamiento para mujeres Leer más »