Optimizar tu salud cognitiva es sin duda la mejor manera de tener un buen desempeño en cada área de tu vida, desde el trabajo, la escuela, el gimnasio y todo lo demás.Ya sea para aumentar tu concentración o potenciar el poder cerebral, la resistencia al estrés o el rendimiento mental, los suplementos cognitivos (también conocidos […]
Durante una preparación hay momentos de hipermotivación y momentos de bajón. Si formas parte del reto maratoniano, no te pierdas este artículo. La idea es que existan muchos elementos motivadores más allá del típico “hacer deporte es sano”. Entonces no existirían adicciones si tuviéramos la capacidad de pensar algo y ejecutarlo. Recuerda que las afirmaciones que no
Rompiendo círculos viciosos y construyendo motivación Read More »
Cuando lo vi por primera vez, daikon me recordó a una zanahoria albina. Daikon significa ‘raíz gorda’ en japonés. Daikon es conocido por su capacidad para acabar con el estancamiento y la pesadez, tanto física como la de cualquier plato. Amargo picante, el daikon limpia el hígado y la vesícula biliar. Estimula el cuerpo, mientras agudiza el
Tortilla de Daikon Read More »
