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Salmón y sus propiedades

El salmón es uno de los tipos de pescado más nutritivos, y ofrece varios beneficios para la salud. Rico en ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y otros nutrientes esenciales, es maravilloso para la salud del cabello y la piel.  Perfecto para la salud del corazón y el colesterol. Una buena cantidad de proteínas, vitaminas, minerales y contenido …

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El ritmo de tu corazón marca el ritmo de tu vida

La frecuencia cardíaca (FC) es la medida del número de latidos por minuto que genera el corazón, permitiendo que la sangre llegue a cada rincón de tu cuerpo. Es determinante en la fisiología deportiva, y un claro indicador del grado de adaptación y condición física de un individuo. Es evidente que el ejercicio reduce la frecuencia cardíaca en reposo …

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