Nuestras funciones cognitivas, nuestra salud física y mental e incluso nuestro camino espiritual, están vinculados a nuestra dieta. TOMA NOTA:– Verduras de hoja verde y brócoli: comer tres porciones de verduras de hoja verde al día puede retrasar el deterioro mental en un 40% y preservar la agudeza mental. Optimizan múltiples aptitudes mentales y estimulará […]
Alimenta tu cerebro Read More »
Ayurveda considera la digestión como la base de la salud. Pero la digestión no solo se activa a través de lo que comemos, también debemos digerir todo lo que tocamos, todo lo que vemos y oímos. Incluso nuestros pensamientos y emociones requieren digestiones más intensas que el simple hecho de comer.Sabiendo esto, necesitarás tener una
Los cólicos de mi bebé Read More »
Habrás escuchado que la colina del huevo es ideal para una función cerebral adecuada, tienes varios post sobre el huevo en los que hablo de ella. Sin embargo, hoy te hablaré de la citicolina.Estas dos sustancias a menudo se pueden confundir, ya que son diferentes en la forma en que se metabolizan, pero también son
COLINA Y CITICOLINA Read More »
