Habrás escuchado que la colina del huevo es ideal para una función cerebral adecuada, tienes varios post sobre el huevo en los que hablo de ella. Sin embargo, hoy te hablaré de la citicolina. Estas dos sustancias a menudo se pueden confundir, ya que son diferentes en la forma en que se metabolizan, pero también …
COLINA Y CITICOLINA Leer más »
Ahora que llega el frío lo que más apetece es algo calentito. La sopa es un plato infinitamente versátil, podéis hacer muchos tipos de sopas combinando alimentos altamente nutritivos, siempre a fuego lento para que conserven sus propiedades. Un plato adecuado especialmente para los vata, pero también para los kaphita mas intoxicados y lentos. La …
A pesar de que podría parecer que los runners pueden comer de todo, no es así. Su dieta debe contener los sustratos que necesita para correr más y mejor, además de evitar lesiones. En el mundo del deporte todo el mundo parece tener una carrera de nutrición, se fundamentan en su propia experiencia y en …