Cada vez son más los atletas profesionales o amateurs que se animan a incluir el yoga en su rutina semanal. El yoga está cada día más extendido, aunque hasta hace bien poco se nos consideraba una secta de come hierba que nos reuníamos para cantarle OMs al sol y la luna! Ahora nos hemos pasado …
Nuestras funciones cognitivas, nuestra salud física y mental e incluso nuestro camino espiritual, están vinculados a nuestra dieta. TOMA NOTA: – Verduras de hoja verde y brócoli: comer tres porciones de verduras de hoja verde al día puede retrasar el deterioro mental en un 40% y preservar la agudeza mental. Optimizan múltiples aptitudes mentales y …
Alimenta tu cerebro Leer más »
Ayurveda considera la digestión como la base de la salud. Pero la digestión no solo se activa a través de lo que comemos, también debemos digerir todo lo que tocamos, todo lo que vemos y oímos. Incluso nuestros pensamientos y emociones requieren digestiones más intensas que el simple hecho de comer. Sabiendo esto, necesitarás tener …
Los cólicos de mi bebé Leer más »