¿MEJOR CROSSFIT, SALA O CLASES COLECTIVAS? por Christy Repetto, para la comunidad de Etenon Fitness Mucho se habla de elegir entre la sala de musculación, las actividades dirigidas o entrenamientos como el CrossFit. Como si el cuerpo tuviera que alinearse con una sola tribu. Como si disfrutar de entrenar significara renunciar a todo lo demás. […]
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POR QUÉ ENTRENAR FUERZA CAMBIA TU VIDA (Y TU CUERPO TAMBIÉN) por Christy Repetto, para la comunidad de Etenon Fitness ¿Sabes qué pasa cuando haces un curl de bíceps bien hecho? Mucho más de lo que crees. El entrenamiento de fuerza no se limita a mejorar tu físico o a marcar músculo para el verano.
por Christy Repetto, para la comunidad de Etenon Fitness La fuerza es el principio de todo. No es solo cuestión de mover más peso en una máquina, ni de marcar abdominales en verano. Es la base sobre la que se construye la resistencia, la potencia, el equilibrio y, en última instancia, tu salud integral. La
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