Y de repente llega un año que te enseña aquello que antes no sabías: a parar sin culpa, a cultivar la paciencia como si fuera un músculo, a coser las heridas despacio y a aprender a vivir un día a la vez. Un año que te encoge el orgullo, que te exige bajar la cabeza […]
La vitamina del sol y su papel en la salud integral La vitamina D es mucho más que una simple vitamina: hablamos de una hormona esteroidea que regula aproximadamente un 3% de nuestro genoma. Su carácter liposoluble le permite almacenarse en tejido graso, lo que asegura reservas, pero también significa que un déficit puede mantenerse
La grandeza de la vida rara vez se esconde en lo grandioso.Está en lo sencillo, en aquello que no pide nada, que no se acomoda donde no encaja, que no exige tu esfuerzo para ser reconocido.Lo verdadero se presenta solo, con la naturalidad de lo que jamás necesitó demostrar. Un aroma que despierta memorias dormidas.Un
Lo esencial es invisible Read More »
