POR QUÉ ENTRENAR FUERZA CAMBIA TU VIDA (Y TU CUERPO TAMBIÉN) por Christy Repetto, para la comunidad de Etenon Fitness ¿Sabes qué pasa cuando haces un curl de bíceps bien hecho? Mucho más de lo que crees. El entrenamiento de fuerza no se limita a mejorar tu físico o a marcar músculo para el verano. […]
por Christy Repetto, para la comunidad de Etenon Fitness La fuerza es el principio de todo. No es solo cuestión de mover más peso en una máquina, ni de marcar abdominales en verano. Es la base sobre la que se construye la resistencia, la potencia, el equilibrio y, en última instancia, tu salud integral. La
LOS 10 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Read More »
Entrena como un hombre. Recupérate como un sabio. Vive como un atleta. “En medio de la dificultad reside la oportunidad.” — Albert Einstein Pasados los 40 años, la testosterona comienza a descender de forma natural. No es un castigo biológico, es una invitación a madurar físicamente con estrategia, coherencia y propósito. Si entrenas como cuando
TESTOSTERONA DESPUES DE LOS 40 Read More »
