Christy Repetto

Agni de Kapha

Prime, Ayurveda y doshas, Ayurveda /

La digestión de Kapha tiende a ser lenta y lenta, llamada manda agni. Como resultado, las personas Kapha tienden a aumentar de peso fácilmente y almacenar energía. La naturaleza opaca y pegajosa de Kapha crea un exceso de moco en el estómago, que cubre los alimentos e interfiere con la acción enzimática, ralentizando la digestión. Las personas Kapha pueden tener ganas de eructar, pero debido al moco, tienen problemas para liberar el gas. Las personas Kapha tienden a tener un metabolismo lento y una circulación deficiente, lo que conduce a una falta de movimiento a través del tracto digestivo. Las personas […]

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Consejos para ganar volumen

Prime, Deporte /

1. Máquinas y peso libre: Conocer el uso de cada máquina del gimnasio es fundamental para generar volumen muscular. Aquellos que desean ganar masa en los músculos saben que nunca deben usar solo máquinas que equilibran y compensan todo lo que hacemos. Las respuestas hormonales son diferentes dependiendo de cada aparato que usemos en el gimnasio, pero no muchos se han parado a pensar que, la simetría impecable de las máquinas no se compagina con los hemisferios desiguales en el 90% de los que las usan. 2. Ser consecuentes: No conseguirás ganar volumen muscular intentando coger todo el peso que puedas hasta

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