Christy Repetto

Resiliencia

Prime, Psicología /

A veces me preguntáis como he enfrentado determinados momentos de mi vida. Si os soy sincera, solo al mirar hacia atrás soy consciente de ello. En el momento no tengo un plan súper definido que me lleve a la salida perfecta, de hecho, casi siempre es todo lo contrario. Soy impulsiva y me guío por instintos y emociones. Obviamente eso me ha llevado a cometer errores garrafales. Sin embargo, mi pensamiento siempre mira hacia adelante. Trato de no enfocarme en lo negativo y adaptarme a la situación. Al final, la supervivencia de cada especie es precisamente eso, adaptarse al medio […]

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Pollo curry y arroz low carb

Prime, Recetas, Principales bulking /

Hoy os presento una receta con toque asiático. Es una receta con mucha tierra y agua, ideal para los vata. A los pitta también les viene bien siempre y cuando no nos excedamos con el picante. Los kapha deben moderar este tipo de alimentos. AUMENTA digestión y eliminación de ama, calor corporal, untuosidad, diuresis SABORES picante pero refrescante DOSHAS mejora vata y pitta      – agrava kapha PROPIEDADES vasodilatador, estimulante cardiaco, saciante, hace tomar tierra, relajante, expectorante, diurético, diaforético. Nutre la grasa y el plasma EFECTO  alcalinizante, aumenta ojas, rajásico, tamásico, pránico y tejas (metabolismo y destrucción) ELEMENTO tierra agua y

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Ama y toxinas

Prime, Ayurveda, Conceptos ayurveda /

Las toxinas son ama. En sánscrito significa crudo. Puede definirse como un producto residual que aparece en el organismo cuando la digestión no es adecuada. Está presente en la mayoría de las enfermedades descritas en ayurveda. En condiciones normales, el agni mantiene el metabolismo y facilita la digestión y con ello la nutrición. Pero cuando el fuego digestivo no tiene suficiente fuerza, los alimentos no son digeridos completamente y empieza a formarse ama. Ama es pesado, untuoso, pegajoso y frío. Estos atributos generan obstrucción en los canales corporales, afectando a los tejidos y dando origen a muchas enfermedades y desequilibrios.

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