Pranayama
Durante las lunas llenas y los cambios de estación, nuestros ciclos circadianos pueden alterarse. ¿Queréis un truco gratuito, inmediato y eficiente para sentiros mejor? PRANAYAMA. Respirar no solo influye en el ritmo con el que el oxígeno entra en tus pulmones y llega hasta cada rincón de tu cuerpo revitalizando todas tus células. Te ayuda a controlar tu mente, algo que a día de hoy brilla por su ausencia. PRANA (प्राण – prāṇa), palabra sánscrita que significa energía absoluta. Prana es el principio de energía o fuerza vital. Cada átomo-, cada vez que expiramos soltamos parte de nuestras células suspendidas […]