La vitamina D, alrededor del 3% del genoma humano está regulado por esta vitamina, que en realidad es una hormona esteroidea. es liposoluble, lo que significa que se disuelve en grasa, igual que la A o la K, por ello se puede administrar como suplemento, que son necesarios si su déficit es muy acentuado, algo …
¿Que es la vitamina D y cuales son sus funciones? Leer más »
La frase “me he estancado, estoy cogiendo peso, la báscula dice…” resuena una primavera y otra en mi cabeza. La mayoría de estas personas tienen una manía persecutoria con la báscula y los números, acaban convirtiéndose en esclavas de dietas hipocalóricas que solo las llevan a tener un estado de salud cuestionable, si, con cuerpos …
Todos los excesos son malos y aunque vosotros veáis una porción pequeña, la comida basura tienen un gran aporte calórico y muy poco o nada nutricionalUna kcal no está para contarse ya que el cuerpo humano no es un frasco que vamos llenando de kcal, debemos prestar atención a su procedencia y de qué forma …