Desgraciadamente cada día somos más los que luchamos contra el estrés, la ansiedad, la incertidumbre de lo que va a suceder después de esta horrible pandemia. Que a todos en mayor o menor medida nos ha dejado una huella emocional/psicológica. La friolera de 350 millones de personas en el mundo luchan contra síntomas como la …
¿Medicar o meditar? Leer más »
Las llamadas verduras crucíferas tienen propiedades medicinales que ayudan a proteger nuestra salud de diferentes enfermedades. Pertenecen a este tipo de verduras la col, el brócoli, la coliflor, la col lombarda, las coles de Bruselas, el rábano, el nabo, la rúcula… Sus compuestos fotoquímicos y glucosinatos las hacen únicas, estos compuestos se convierten en moléculas anticancerígenas …
Las coles y el cáncer Leer más »
Dicen que hace mas de 2500 años buda definió la infelicidad como un apetito insaciable no solo de comida, también de paz, seguridad y amor propio. Uno de mis hábitos de vida es sonreír. Siempre he sido feliz de religión, sin ningún tipo de esfuerzo, simplemente vivía motivada de la vida. Esto me hacía vivir …
No hay un camino a la felicidad, la felicidad es el camino Leer más »