Christy Repetto

ABS

Llegó el verano y queda oficialmente abierta la época donde dejarse la vida con el cardio y hacer 20745284 abdominales esperando que salgan de la nada. Pues vas a tener que pintártelas a lo 300. Esa leyenda urbana obsoleta de correr con plástico de film y demás panaceas veraniegas esta pasado, ni combustionan la grasa abdominal, ni la evaporan o no sé qué debe pensar la gente que pasa con esa grasa…pero la cosa no funciona así, se resume en: NO DIETA=NO ABS. El abdomen se trabaja todo el año y no solo en el gimnasio,  la parte más importante […]

Este contenido es exclusivo. SUSCRIBIRME A PRIME

ABS Read More »

Sitali pranayama

En estos calurosos dias de verano, el aire se vuelve denso, tu cuerpo siente un terrible letargo, el sudor te incomoda y dormir a veces se hace imposible. Pues tengo una solución para ti. Sitali pranayama. En esta respiración, al inhalar el aire se humedece al pasar a través de la lengua, como si «bebieras» aire

Sitali pranayama Read More »

Día mundial melanoma

Broncéate y ponte guapa, pero no a cualquier precio. A todos os sienta bien un bonito bronceado, además es súper saludable ponerse al solecito. Aumenta los niveles de serotonina y nos produce una sensación de paz y felicidad. Además, activa la producción de vitamina D en nuestro organismo, esencial para la buena salud de los huesos, los dientes o

Día mundial melanoma Read More »