Christy Repetto

Star fruit

Esta estrella contiene flavonoides, alcaloides, taninos y saponinas. Además, es una buena fuente de minerales, fibra dietética y antioxidantes. Taninos, flavonoides, alcaloides, saponinas.  Carambola es una excelente fuente de antioxidantes naturales que ayuda a reducir el estrés oxidativo. Es bajo en calorías y una buena fuente de minerales como calcio, hierro, fósforo y potasio. También contiene carotenoides, tiamina (vitamina B1) y riboflavina (vitamina B2) y vitamina C. También es útil en el tratamiento de sarna, diferentes tipos de intoxicaciones, huesos fracturados, gusanos intestinales y fiebre. En Brasil, las hojas de carambola se utilizan para reducir los niveles altos de azúcar en la sangre. En la […]

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Activar Mulabhanda

La palabra “Bandha” significa “llave” o “cierre”. Su activación consiste en contracciones intencionadas de ciertos músculos del suelo pélvico con el objetivo de estimular y acumular energía. En la práctica de un Bandha, se bloquea el flujo de la energía a una zona particular del cuerpo. Entonces, para el fortalecimiento del suelo pélvico tenemos que prestar también atención al resto de componentes: diafragma,

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