Christy Repetto

Rutina en la ofi

Prime, Deporte /

Operación trikini 2022. Aún no estás a list@¿? Apúntate al RetoRepetto y consigue una vida más activa y saludable. Consigue disfrutar y aprovechar tus días al 100%. Aquí te dejo un ejemplo de cómo querer es poder, en la oficina, en el parque, en casa o donde sea ¡VAMOS A MOVERTE! RetoREPETTO Circuito con sus variantes Empieza por 2 sets de 20 repeticiones de cada ejercicio, recupera 1-2’ después de cada set, cada semana ve aumentando el numero de sets, por ejemplo 4 set de 15 repeticiones o 3 sets de 25 repeticiones… ve complicando los ejercicios, añade objetos, gomas, […]

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Amor y el tiempo

Prime, Psicología /

En esta isla vivían en armonía el Amor, la tristeza, y todos los otros sentimientos. Un día en uno de esos que la naturaleza parece estar de malas, el amor se despertó aterrorizado sintiendo que su isla estaba siendo inundada. Pero se olvidó rápido del miedo y cuidó de que todos los sentimientos se salvaran.Todos corrieron y tomaron sus barcos y corrieron, y subieron a una montaña bien alta, donde podrían ver la isla siendo inundada pero sin que corriesen peligro. Solo el amor no se apresuró, el amor nunca se apresura. El quería quedarse un poquito más en su

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Chupito de pepino, yogur griego y menta

Prime, Recetas, Entrantes /

INGREDIENTES: 2 Pepino pequeñoYogur griego o queso batido o yogur de cocoCebolleta o chalotasDiente de ajoSalVinagre de manzana o zumo de lima o limónPimienta negra molidaAceite de oliva virgen extraMenta fresca Lavamos los pepinos y si fuese necesario los pelamos en su mayoría y despuntamos con ayuda de un cuchillo o pela verduras. Los troceamos y ponemos en el vaso de la batidora. Troceamos también el diente de ajo y la cebolleta y agregamos un poco de sal, vinagre, pimienta negra, aceite de oliva y menta. Trituramos todo junto al yogur griego hasta obtener un puré fino. Si resultase muy espeso

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