Christy Repetto

El coco

Prime, Alimentos /

AUMENTA: Enfriamiento, facilita hidratación  SABORES:  Dulce  DOSHAS: mejora Vata y Pitta – agrava Kapha PROPIEDADES: Tónico cerebral, energético, nutritivo, tónico para la piel, antiinflamatorio, antifúngico, antivírico, refrigerante, tonico para el hígado, aumenta el metabolismo, aumenta la virilidad, tónico de crecimiento del pelo  EFECTO: Sátvico, alcalinizante  ELEMENTO: Agua  El coco tiene innumerables propiedades y yo lo utilizo muchísimo en mis dietas, tanto a nivel tópico como ingerido. Os aconsejo que os untéis en aceite de coco después de la ducha, especialmente los pitta. Los vata con sésamo, y los kapha con mostaza. El otoño deshidrata más que el verano, no descuides […]

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Guía para ectomorfos

Prime, Deporte /

¿Eres una persona de complexión delgada que nunca progresa? Mucho se habla de las dietas de perdida de peso, pero lo más difícil es ganar un peso de calidad. Todo empieza dando al cuerpo el combustible adecuado. Sin embargo, ese superávit de calorías debe traducirse en músculo. Aquí es donde debes entender los principios del entrenamiento para ganar músculo, tanto los generales, como los particulares para un ectomorfo. Es común seguir la dieta y encontrarte fatigado, alicaído, y al mirarte en el espejo no ver ningún cambio. Pero no te rindas. Los seguimientos para ti deben ser especiales. Sin entrenos

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Aumentar deseo sexual

Prime, Sexología /

El deseo sexual disminuye en muchas personas que sufren cambios hormonales fuertes, o en las mujeres con hipotiroidismo y Hashimoto o SOP, debido a la disminución de la actividad de las hormonas sexuales. La falta de deseo sexual es un indicador de que algo debe corregirse. Las hormonas sexuales se consideran las hormonas madre porque actúan sobre un amplio grupo de órganos del cuerpo.  Las principales son: progesterona, DHEA, testosterona, y pregnenolona. Ajustar las hormonas sexuales con DHEA (dihidroepiandrosterona), testosterona y pregnenolona por ingestión o transdérmica. Los niveles de hormonas sexuales como la testosterona y dehidroepiandrosterona disminuyen con la edad en

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