Efectos de la suplementación con aminoácidos esenciales sobre el rendimiento Hoy quiero hablarte sobre un tema clave en nutrición deportiva: los aminoácidos esenciales (EAA) y su impacto en el rendimiento. Para esto, nos basamos en la declaración de posición de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN), que analiza los efectos de la suplementación con […]
AMINOACIDOS ESENCIALES Read More »
Claves para comprender cómo impacta el consumo abusivo de hidratos de carbono simples El consumo excesivo de alimentos y bebidas ricas en azúcares es ya una realidad en nuestra sociedad. Esta ingesta es motivada principalmente por el placer que nos genera el sabor dulce, además de la puesta en marcha de ciertos mecanismos que se
LA ADICCION AL AZÚCAR Read More »
El amor es una experiencia única y universal, pero a menudo se entiende de manera limitada o estereotipada. Muchas personas asocian el amor exclusivamente con la pasión física, el afecto o el compromiso, sin comprender que este sentimiento tiene múltiples dimensiones y formas de manifestarse. Tanto hombres como mujeres pasan la vida buscando un amor que les complete, pero en muchos casos no entienden plenamente sus emociones o qué tipo de relación desean establecer. Mi interés en las dinámicas de las relaciones humanas surgió de escuchar historias reales sobre fracasos amorosos, frustraciones e incompatibilidades entre parejas. Estas narrativas me llevaron
arquetipos sexuales Read More »
