Cuando el producto eres tu Dopamina, condicionamiento y el algoritmo invisible En las últimas décadas, la ciencia ha revelado con claridad cómo la dopamina —un neurotransmisor clave en el circuito de recompensa del cerebro— no solo regula nuestro placer momentáneo, sino que también dirige de manera silenciosa nuestra motivación, nuestros hábitos y, en consecuencia, nuestra […]
REDES SOCIALES Y DOPAMINA Read More »
Es un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el estrés crónico, especialmente en entornos laborales. No es solo estar cansado: implica una sensación de vacío, desconexión, falta de motivación y disminución del rendimiento. Los síntomas comunes incluyen: ¿Cómo tolerarlo mejor y aliviar el estrés? 1. Respira conscientemente Tu respiración es el ancla
¿Qué es el burnout? Read More »
Esta rutina está diseñada específicamente para mujeres que buscan fortalecer su zona media (core funcional) y mejorar la movilidad de cadera. Combinar ambos enfoques favorece el rendimiento, la salud postural y la prevención de lesiones. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes SI QUIERES MEJORAR LOS RESULTADOS TE RECOMIENDO DESSERT O UNO DE SUS TERMOGENICOS DE BIOTECH
Plan Semanal de Abdominales Funcionales Y Movilidad de Cadera Read More »
