Cómo comer, dormir, suplementarse e hidratarse para rendir al máximo en la arena Redactado por Christy Repetto El CrossFit, como disciplina de alta exigencia, desafía constantemente los límites del sistema neuromuscular, cardiovascular y psicológico. La preparación de un atleta no termina en la sala de entrenamiento ni en el box: se extiende a la mesa, […]
NUTRICION COMPETICION CROSSFIT Read More »
La obesidad es uno de los principales problemas de salud pública de nuestro tiempo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.900 millones de adultos en el mundo presentan sobrepeso, y de ellos, más de 650 millones cumplen criterios de obesidad. En España, los datos no son más alentadores: uno de cada
Microbiota intestinal y sobrepeso Read More »
Un protocolo natural y consciente El intestino es mucho más que un tubo digestivo: es un ecosistema vivo, lleno de bacterias, levaduras y, en ocasiones, parásitos que pueden alterar nuestra salud si encuentran terreno fértil. La fatiga, los gases, la inflamación, los antojos de azúcar, la piel apagada o incluso los cambios de humor pueden
Limpieza intestinal con tinturas y plantas medicinales Read More »
