Vivir en armonía con los ciclos del universo sienta muy bien a todos los niveles: físico, mental y espiritual, por eso te quiero hablar de una práctica ancestral de ayuno llamada ekadashi. Ekadashi es el 11° día después de la luna llena y el 11° día después de la luna nueva. La fisiología humana pasa por un ciclo llamado mandala, aproximadamente cada […]
Ekadashi: El ayuno lunar Read More »
Todos sabemos que en los países con menos horas de sol hay mayor tasa de suicidio estrés y depresión. En España lo vivimos de una forma drástica con la llegada del otoño. La variación de horas de luz aumenta melatonina y disminuye la serotonina y dopamina, este mecanismo, tiene consecuencias sobre el estado de ánimo.
La vitamina del sol y la felicidad. Read More »
“Yo sufrí dos accidentes graves en mi vida: uno es del tranvía, el otro es Diego. Diego fue el peor de todos”. Frida Kahlo Si… exactamente igual me siento yo. El amor es maravilloso, nos llena de vida, energía, nos hace ser mejores y ver las cosas desde otro prisma. La vida nos pone muchos
