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CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES
No se puede empezar un nuevo año sin hablar de metas y propósitos. Sin embargo, asumir demasiado, demasiado pronto conduce a lesiones y abandono. 1. Empieza por correr y caminar Correr 5k suele ser intimidante para principiantes, pero tranquilos. Los intervalos de correr y caminar son un método comprobado para crear ...
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Descanso y Deporte
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Ejercicios de conciencia al comer
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Pregnenolona
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Ayurveda y estrés
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Pollo al curry con leche de coco
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Yoga para atletas
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Alimenta tu cerebro
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Los cólicos de mi bebé
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COLINA Y CITICOLINA
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