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Cuida tu piel corriendo

Cuando hacemos ejercicio (correr, nadar, pesas, lo que sea) aumentamos la circulación sanguínea en nuestra piel, esto aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes, que es lo que aporta brillo. Ayuda a que las células de la piel se regeneren y eliminen las toxinas de manera más eficiente, disminuye el ...
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NASYA

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Mejora tus 5KM

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Mejor sueño = mayor recuperación

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Respiración Dolorosa al Correr

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Oil pulling / Gandoosha

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CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES

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Descanso y Deporte

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Ejercicios de conciencia al comer

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Pregnenolona

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