Christy Repetto

¿Medicar o meditar?

Prime, Yoga & Meditación /

Desgraciadamente cada día somos más los que luchamos contra el estrés, la ansiedad, la incertidumbre de lo que va a suceder después de esta horrible pandemia. Que a todos en mayor o menor medida nos ha dejado una huella emocional/psicológica. La friolera de 350 millones de personas en el mundo luchan contra síntomas como la falta de energía, sueño excesivo o insomnio. La angustia se traslada a nuestra vida cotidiana, generando problemas para comer, pensar, concentrarse o tomar decisiones; pensamientos suicidas; sentimientos de inutilidad o culpa. Cuando se acaba la energía y llegan estos síntomas, muy probablemente ya estés diagnosticado con depresión y medicado hasta las cejas, […]

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Las coles y el cáncer

Prime, Alimentos /

Las llamadas verduras crucíferas tienen propiedades medicinales que ayudan a proteger nuestra salud de diferentes enfermedades. Pertenecen a este tipo de verduras la col, el brócoli, la coliflor, la col lombarda, las coles de Bruselas, el rábano, el nabo, la rúcula… Sus compuestos fotoquímicos y glucosinatos las hacen únicas, estos compuestos se convierten en moléculas anticancerígenas muy potentes. El consumo habitual de crucíferas, protege y mejora a una reducción significativa de padecer o empeorar algunos tipos de cáncer especialmente el de pulmón, vejiga y próstata, y recientemente se han descubierto sus beneficios para el cáncer de colon, estómago y mama, y

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