Christy Repetto

Las personas Kapha son naturalmente amorosas, solidarias y estables. Pacientes hasta decir basta. La gente de Kapha hace compañeros agradables y amigos leales. Tienen una increíble capacidad para nutrirse de todo lo que les rodea, son muy observadores.  Debajo de su constitución tranquila, sin embargo, Kapha sufre mucho ante lo desconocido. Por esta razón, las personas Kapha gravitan naturalmente hacia estilos de vida seguros y estables, les cuesta horrores salir del área de confort. El cambio es muy amenazante para Kapha, cómo un avestruz, entierra su cabeza en la arena. Por esta razón, Kapha a veces puede entrar en una […]

Las personas con constitución Vata se caracterizan por siempre estar en movimiento,tener mentes rápidas y ser muy creativas. Uno de los objetivos de la dieta para este dosha es estabilizar ese movimiento. El principal lugar donde habita este dosha es en el colon, al igual que en el cerebro, orejas, huesos, articulaciones, piel y muslos. Los desórdenes más comunes son las flatulencias, hinchazón abdominal, tics, dolores articulares, piel seca, pelo seco, uñas quebradizas, problemas nerviosos, constipación, confusión mental o caos. Estas son algunas recomendaciones para equilibrar este dosha, a través de tu comida. Las comidas deben de estar equilibradas en

El fuego digestivo de Pitta es tan intenso como el mental. Tienen un fuerte apetito. Las personas Pitta no pueden esperar cuando tienen hambre o se cabrean. No comer a tiempo también puede irritar su tracto digestivo porque a menudo producen demasiadas enzimas digestivas. Las comidas deben de enfatizar los sabores dulces, astringentes y amargos. Escoge comidas refrescantes, sobre todo en climas cálidos, con una gran variedad de comida cruda. La comida caliente es mejor comerla durante el invierno. Evita el exceso de grasa, la comida grasosa, cafeína, sal, alcohol, carnes rojas y picantes. Estos alimentos se consideran productores de