Los yamas y los niyamas son los dos primeros pasos, de los ocho pasos recogidos en el yoga Sutra por Patanjali en el Yoga Sutra. Cada paso esta interconectado y nos acerca a la practica del yoga integral. Son los siguientes: YAMA (actitud y moralidad externa) y NIYAMA (principios morales internos), ASANA (trabajo y control corporal) y PRANAYAMA (respiración) que conducen hacia …
“Yo sufrí dos accidentes graves en mi vida: uno es del tranvía, el otro es Diego. Diego fue el peor de todos”. Frida Kahlo Si… exactamente igual me siento yo. El amor es maravilloso, nos llena de vida, energía, nos hace ser mejores y ver las cosas desde otro prisma. La vida nos pone muchos …
“Somewhere inside of all of us is the power to change the world.” –ROALD DAHL Los mantras son palabras o frases sagradas sonoras. Son sonidos curativos, tienen un potente efecto emocional y psicológico. Se utilizan en meditaciones, invocaciones divinas o como inicio del día y enfoque de objetivos. Mantra en sánscrito quiere decir: MANS mente, y TRA liberación. Gracias a la vibración que se emite al cantarlos de …