Christy Repetto

Estilo de vida para Vata

Prime, Ayurveda y doshas, Ayurveda /

La rutina es el mejor remedio de estilo de vida de Vata, su caos interior acaba plasmándose en su forma de vivir, aumentando los desequilibrios internos. Vata cuanto menos rutina, más pierde el tiempo y salud. Es como meter una hoja de papel en un túnel de viento, por poco que haya viento, no tiene aplomo para asentar sus ideas. No digo que sean tan metódicos como un Pitta pero una rutina mínima para una vida saludable y feliz. Primero y fundamental, comer todos los días a las mismas horas, un poco de organización alimenticia para no picotear u olvidarse de […]

Este contenido es exclusivo. SUSCRIBIRME A PRIME

Estilo de vida para Vata Read More »

Inflamación de Bajo Grado

Prime, Salud & Nutrición /

La inflamación crónica de bajo grado, altera el sistema inmune y se relaciona con la obesidad, el cáncer, diabetes, sarcopenia y osteopenia, enfermedades neurológicas y metabólicas, aterosclerosis, esterilidad.  Artritis, artrosis, alzhéimer, párkinson… enfermedades degenerativas cada vez más prevalentes en nuestra sociedad, un grito silencioso de la inflamación crónica de bajo grado, esa inflamación que cito en casi cada vídeo, de la que os he escrito innumerables veces y que es una lacra del S XXI.Como veis prácticamente todas las enfermedades modernas están relacionadas con ella, especialmente las autoinmunes. ¿Qué son?Recalcar en primer lugar que existe un factor genético influyente pero

Este contenido es exclusivo. SUSCRIBIRME A PRIME

Inflamación de Bajo Grado Read More »

¿Tú también practicas el auto sabotaje?

Prime, Psicología /

¿Tú también practicas el auto sabotaje?¿Ves claro lo que proyecta tu consciente pero…y tu subconsciente?El autosabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con él, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en nuestras vidas. Estas conductas tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros mediante auto-manipulaciones de igualmente inconscientes. El objetivo del autosabotaje es mantenernos dentro de nuestra zona de confort, dentro de la cual todo es fácil o, al menos, previsible. Es también un tipo de mecanismo de defensa para evitar posibles sufrimientos futuros, situaciones de estrés o situaciones desconocidas,

Este contenido es exclusivo. SUSCRIBIRME A PRIME

¿Tú también practicas el auto sabotaje? Read More »