Christy Repetto

SANDIA

Prime, Alimentos /

La rica sandía, enfría el cuerpo y restaura el equilibrio de la sangre.  Con un alto contenido de betacaroteno, la sandía equilibra sustancialmente la sangre y reduce Pitta. El betacaroteno “ilumina los ojos”, se ha demostrado que 1,5 porciones de sandía al día reducen la degeneración macular relacionada con la edad en un 36 %.  La sandía contiene grandes cantidades de los antioxidantes licopeno y vitamina C. Sandía, Retención de Agua y los Riñones La sandía es 92% agua y 6% azúcar. Aunque es muy apetecible para saciar la sed, solo la sacia parcialmente. Ya que contiene altos niveles de potasio y tiene […]

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Ayurveda y anabolismo muscular

Prime, Ayurveda, Plantas /

Para aquellos que piensan que las plantitas solo son para el público femenino o los místicos, aquellos escépticos de lo natural de las poderosas platitas nacen los fármacos en los que tan ciegamente confiamos. Sin preguntarnos sis efectos secundarios.  Os voy a mostrar algunas de las hierbas más efectivas y utilizadas en ayurveda. -Amalaki: Originaria de la India, entre los muchos beneficios de esta planta se incluyen el aumento de la energía, la mejora del funcionamiento del hígado, la reducción del ácido estomacal y una piel y un cabello más saludables. Favorece la síntesis de las proteínas, lo que fortalece

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La eficiente insulina y la grasa

Prime, Salud & Nutrición /

Desayunos y snacks procesados VS desayunos y tentempiés reales. ERES LO QUE COMES. Y tu insulina lo sabe! Como funciona esto de la insulina. Imaginad que tenéis un gran bol de azúcar líquido, y os lo bebéis de un tirón, vuestro estómago vacío aceptará este líquido con facilidad. Fluye rápido y entra de golpe al torrente sanguíneo, esto provoca un aumento enorme y sin control del azúcar en sangre. Podríamos morir de una hiperglucemia. Pero, para protegernos aparece la insulina, rápidamente disminuye la cantidad de azúcar en sangre, suele reducirlo por debajo del nivel en el que se encontraba antes

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