La palabra “Bandha” significa “llave” o “cierre”. Su activación consiste en contracciones intencionadas de ciertos músculos del suelo pélvico con el objetivo de estimular y acumular energía. En la práctica de un Bandha, se bloquea el flujo de la energía a una zona particular del cuerpo. Entonces, para el fortalecimiento del suelo pélvico tenemos que prestar también atención al resto de componentes: diafragma, […]
Activar Mulabhanda Read More »
En los últimos 15 años una nueva forma de alimentación del bebé, Baby lead weaning (BLW), ha ido extendiéndose, en mi opinión es un regreso a la alimentación más natural y ancestral. La autogestión del bebe y su demanda, más que alimentación, es educación nutricional. Hasta mínimo los 12 meses, será alimentación complementaria que en ningún
¿Aún no has leído el libro de la ley del espejo? Una gran herramienta de autoconocimiento a través de la observación y relación con el mundo exterior. El libro muestra de que forma actúa esta ley, creedme, si dejáis el ego a un lado, os ayudará a ver muchas cosas desde otra perspectiva. Yoshinori Noguchi sugiere por tanto que todos los cambios que queramos llevar a cabo con lo que se refleja en el mundo exterior deben suceder primero de manera interna. La causa de lo que te ocurre fuera eres tú mismo, la ley del espejo de invita a dejar de
