Christy Repetto

Chupito de pepino, yogur griego y menta

Prime, Recetas, Entrantes /

INGREDIENTES:2 Pepino pequeñoYogur griego o queso batido o yogur de cocoCebolleta o chalotasDiente de ajoSalVinagre de manzana o zumo de lima o limónPimienta negra molidaAceite de oliva virgen extraMenta frescaLavamos los pepinos y si fuese necesario los pelamos en su mayoría y despuntamos con ayuda de un cuchillo o pela verduras. Los troceamos y ponemos en el vaso de la batidora. Troceamos también el diente de ajo y la cebolleta y agregamos un poco de sal, vinagre, pimienta negra, aceite de oliva y menta.Trituramos todo junto al yogur griego hasta obtener un puré fino. Si resultase muy espeso para nuestro gusto podemos […]

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Verano Vs Salud

Blog, Salud /

La vida moderna nos tiene anclados a la silla y las pantallitas. Pasamos 1/3 parte de nuestro tiempo sentados. Nos hemos adaptado durante siglos a miles de cambios, cataclismos, pandemias y plagas… pero ninguna tan antinatural como esta nueva etapa tecnológica. ¿Cómo conseguir estar sano, en forma y feliz si apenas tengo tiempo? Aquí recojo

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Aprendiendo a quererme

Prime, Yoga & Meditación /

Tenemos una capacidad de sufrimiento grande pero nos cuesta sacar lo positivo. Nuestras mentes programadas nos hacen castigarnos una y otra vez y en algunos casos las experiencias de la infancia les han debilitado en lugar de reforzarles, una falta de amor propio que se encierra en el subconsciente. Nos condiciona y atormenta.Un rebuscado sistema de creencias reprograma nuestro carácter, altera nuestra vida y nuestra historia. Perdemos el control, es como meter un virus en un ordenador, actúa el virus y el ordenador deja de funcionar. Yo misma me he pasado toda mi vida probándome constantemente para reafirmarme en que

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