Christy Repetto

Deporte con D, de: Determinación, Dedicación y Disciplina

Maratón, Prime /

Permítete experimentar la sensación de bienestar, a través de todas las disciplinas posibles. El deporte no es ganar o perder, no se trata de conseguir nada, es un premio en sí mismo. El deporte es autoconocimiento, cuanto más consciente, perseverante a la vez que compasivo seas, más disfrutarás del maravilloso camino de la preparación. Aprenderás a escucharte, a valorarte, a superarte. No necesitas mucho dinero ni mucha equipación, tienes la máquina más sofisticada del mundo, TU CUERPO.  En el momento que lo descubras, ya habrás ganado.  Empieza hoy, solo tienes que apuntarte al reto y dejarte llevar. Trata de estar […]

Este contenido es exclusivo. SUSCRIBIRME A PRIME

Deporte con D, de: Determinación, Dedicación y Disciplina Read More »

Tristeza y regulación

Prime, Psicología /

La tristeza es una de las emociones más básicas del ser humano. Es esa sensación que nos ahoga por infinitos motivos, nos apaga y nos obliga a mirar hacia dentro en busca de razones y explicaciones; tratamos de consolarnos entendiendo. Por ello, es la tristeza la mejor artesana del conocimiento, ahí donde aprendemos de nosotros mismos y de donde salimos fortalecidos tras cada obstáculo, tras superar etapas que nos han hecho sufrir. Obtenemos el regalo del conocimiento, tu piel se va haciendo gruesa y tu mundo interior crece. Aprenderás a vivir de ese ecosistema que hay en ti, sin que

Este contenido es exclusivo. SUSCRIBIRME A PRIME

Tristeza y regulación Read More »

Helado de grasas saludables para mantenerte delgado

Prime, Recetas, Postres /

AUMENTA: Pesadez, frío, hidratación e untuosidad, facilidad, licuación. SABORES: Dulce. DOSHAS: mejora Vata y Pitta – agrava Kapha. PROPIEDADES: mejora deposiciones, apacigua, hidrata en profundidad, tónico del hígado y de la piel, refrescante, demulcente, emoliente, saciante. EFECTO: Ojas, tamásico, alcalinizante. ELEMENTO: Tierra, agua. MUEVE LA ENERGÍA: hacia abajo y hacia adentro. MINIRECETA HELADO DE AGUACATE Y COCO. INGREDIENTES:  2 aguacates, 2 tazas de leche de coco y opcional azúcar de coco.  PREPARACIÓN: La noche anterior coloca dos tazones en el congelador, uno para mezclar los ingredientes y otro que servirá como recipiente para helado.  Coloca todos los ingredientes en la

Este contenido es exclusivo. SUSCRIBIRME A PRIME

Helado de grasas saludables para mantenerte delgado Read More »