Te peleas, te tiras de los pelos, te abrazas cuando tienes miedo, tienes a quién echarle la culpa de las cosas y con quién compartirlo todo… camináis juntos y se forjan las directrices de la personalidad de cada uno, desde distintas experiencias y personalidades. Mucho se dice de las relaciones entre padres e hijos, pero […]
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Triphala, esta palabreja es el nombre de una poderosa hierba ayurvédica que se recomienda para mejorar los bloqueos y la acumulación. Limpia profundamente el cuerpo de estancamiento y tejido acumulado. Triphala se compone de las tres hierbas tridoshicas, Amalaki, Haritaki, y Bibhitaki. Estas hierbas penetran profundamente en los tejidos del cuerpo y limpian las toxinas (ama), las grasas y todas las formas de acumulación, mejoran el flujo adecuado y el metabolismo del cuerpo.Amalaki es hierba rejuvenecedora fuerte que principalmente dirige sus efectos hacia el equilibrio de pitta y el fuego interno del cuerpo. Es rico en vitaminas y minerales, que
DETOXIFICA CON TRIPHALA Read More »
El significado de Uddiyana es “volar hacia arriba”. Esta llave o cierre está localizado al nivel del diafragma. Uddiyana es el bandha más complejo de aprender. Trabaja la zona abdominal, activa el Manipura Chakra y el plexo solar. Estimula la actividad intestinal y ayuda a eliminar el estreñimiento. Estimula el páncreas y mejora la diabetes. Equilibra la mente, calma la irritabilidad y la ira y disipa el estado depresivo. No olvides que el estómago deberá estar vacío al momento de realizarlo, mejor si es en ayunas. Al retener luego de la exhalación, hazlo hasta donde te sientas cómodo, sin sobreesfuerzo. Se
