1. Puré de calabaza y zanahoria al toque de comino Propiedades: dulce, saciante, remineralizante y muy digestivo.Ingredientes (5–6 raciones): Preparación: 🟢 Tip: Añade un trocito de jengibre fresco si buscas un efecto más termogénico. 2. Puré de calabaza, cúrcuma y jengibre (antiinflamatorio y digestivo) Propiedades: ideal para articulaciones, hígado y digestión lenta.Ingredientes: Preparación: 🟢 Tip […]
PURES SUAVES Y BAJOS EN KCAL Read More »
cómo entenderla y recuperar tu energía Por Christy Repetto Vivir con TDAH implica mucho más que luchar con la atención o la impulsividad. Detrás de los síntomas visibles existe un cansancio silencioso, persistente y a menudo incomprendido: la fatiga invisible. No se trata del agotamiento normal después de un día largo; es un cansancio profundo
La fatiga invisible del TDAH Read More »
Cuando sentir “demasiado” agota (y cómo convertirlo en fortaleza) por Christy Repetto Hablar de empatía en TDAH suele abrir dos caminos que parecen contradecirse: quienes sienten que “no me entero de las señales sociales” y quienes viven “empapándome de todo lo que el otro siente” hasta quedarse vacíos. La realidad científica de hoy nos dice
