Christy Repetto

NOOTRÓPICOS

Prime, Salud & Nutrición /

Optimizar tu salud cognitiva es sin duda la mejor manera de tener un buen desempeño en cada área de tu vida, desde el trabajo, la escuela, el gimnasio y todo lo demás. Ya sea para aumentar tu concentración o potenciar el poder cerebral, la resistencia al estrés o el rendimiento mental, los suplementos cognitivos (también conocidos como  nootrópicos ) se han vuelto muy populares en 2022.  ¿Qué son las pilas de nootrópicos? Debido a su naturaleza compleja, los suplementos cognitivos suelen venderse por separado. Sin embargo, es posible combinar convenientemente ingredientes nootrópicos en una sola fórmula en lo que se […]

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Rompiendo círculos viciosos  y construyendo motivación

Prime, Deporte /

Durante una preparación hay momentos de hipermotivación y momentos de bajón. Si formas parte del reto maratoniano, no te pierdas este artículo.  La idea es que existan muchos elementos motivadores más allá del típico “hacer deporte es sano”. Entonces no existirían adicciones si tuviéramos la capacidad de pensar algo y ejecutarlo.  Recuerda que las afirmaciones que no están en tu escala de valores no sirven de nada. Cuanto mayores somos, más factores biológicos, emocionales y neurológicos se vinculan para que aparezca la desmotivación o se mantenga, llegándose a convertir en un problema grave al momento de tener que asumir con

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Tortilla de Daikon

Prime, Recetas, Principales ligeros /

Cuando lo vi por primera vez, daikon me recordó a una zanahoria albina. Daikon significa ‘raíz gorda’ en japonés. Daikon es conocido por su capacidad para acabar con el estancamiento y la pesadez, tanto física como la de cualquier plato. Amargo picante, el daikon limpia el hígado y la vesícula biliar. Estimula el cuerpo, mientras agudiza el enfoque mental. Daikon ha sido llamado el “rábano con alma” debido a su sabor a pimienta enérgico y su tamaño heroico. Te estimula y te da energía. El sabor fuerte de Daikon pasa a una dulzura más suave al cocinarlo. Sin embargo, persiste un regusto amargo. Y es

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