Christy Repetto

La psicología del deporte se aplica a diversos aspectos, como la motivación, los estados de ánimo, el flujo y la autoeficacia, para entender su influencia en los atletas. En este contexto, la preparación mental emerge como un elemento fundamental en los procesos de entrenamiento. Un fenómeno cada vez más relevante en la preparación global del deportista es la ansiedad competitiva. El propósito no solo es mejorar la adaptación a la competencia y el rendimiento, sino también preservar el bienestar mental.  La ansiedad es una respuesta emocional ante la anticipación de una amenaza potencial. En el ámbito deportivo, la competición puede […]

La autoconfianza, considerada como una habilidad psicológica básica, emerge como un factor determinante que puede tanto potenciar como obstaculizar la práctica deportiva. Vamos a explorar la relación entre la autoconfianza y el deporte, además veremos cómo esta habilidad se entrelaza con otras capacidades, aumentando el rendimiento. Autoconfianza: una habilidad psicológica fundamental La autoconfianza se define como el grado de certeza que las personas tienen acerca de su capacidad para tener éxito en una tarea y alcanzar sus metas. La autoconfianza actúa como un predictor del rendimiento en diversas áreas. A menudo, se emplean indistintamente los términos autoconfianza y autoeficacia. La

Optimización de la dieta cetogénica para el deporte El ejercicio constituye una de las estrategias más efectivas para mejorar el estilo de vida en el contexto de la dieta cetogénica, brindando beneficios no solo para la salud en general, sino también para el bienestar personal. Abro un pequeño paréntesis, creo que no existe mejor combustible en el mundo para una persona como la que aporta la motivación de un buen entrenamiento físico, más allá del cambio en la morfología corporal, es la sensación de empoderamiento y capacidad de conseguir tus metas lo que lo hacen el aliado perfecto para llevarte