La psicología del deporte se aplica a diversos aspectos, como la motivación, los estados de ánimo, el flujo y la autoeficacia, para entender su influencia en los atletas. En este contexto, la preparación mental emerge como un elemento fundamental en los procesos de entrenamiento. Un fenómeno cada vez más relevante en la preparación global del …
Ansiedad y Competición Leer más »
La autoconfianza, considerada como una habilidad psicológica básica, emerge como un factor determinante que puede tanto potenciar como obstaculizar la práctica deportiva. Vamos a explorar la relación entre la autoconfianza y el deporte, además veremos cómo esta habilidad se entrelaza con otras capacidades, aumentando el rendimiento. Autoconfianza: una habilidad psicológica fundamental La autoconfianza se define …
Autoconfianza y Deporte Leer más »
Aquí te recojo los requisitos esenciales que deben incluir las dietas para aumentar el volumen muscular y comenzar a recuperar de una vez por todas el tiempo perdido. ¿Has estado entrenando durante años sin lograr aumentar el volumen de tus músculos? Una alimentación inadecuada es la culpable de que no alcances tus objetivos en tus …
Volumen muscular parte 1 Leer más »