Para los que no me conocéis mucho, soy una persona extremadamente activa y productiva, es lo que más feliz me hace en el mundo, crear. pero también me ha pasado factura ese nivel tan fuerte de vida, y hasta que descubrí la meditación, jamás creí posible hacer una pausa real en mi vida. A día […]
Dale un respiro a tu cerebro Read More »
Cuando ampliamos nuestra perspectiva sobre la salud, comenzamos a entender lo que Hipócrates intentaba transmitir hace 2500 años: el verdadero poder de curación reside en las fuerzas naturales dentro de cada ser humano. Aunque su lenguaje tenía un matiz poético e incluso idealista para su época, su legado más profundo sigue vigente: “Primero, no hacer
Sabiduría Ancestral y Ciencia Moderna Read More »
Efectos de la suplementación con aminoácidos esenciales sobre el rendimiento Hoy quiero hablarte sobre un tema clave en nutrición deportiva: los aminoácidos esenciales (EAA) y su impacto en el rendimiento. Para esto, nos basamos en la declaración de posición de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN), que analiza los efectos de la suplementación con
AMINOACIDOS ESENCIALES Read More »
