Christy Repetto

BRUXISMO

Aparato Locomotor, Salud /

Guía clínica del bruxismo El bruxismo es una actividad muscular involuntaria de la mandíbula que puede manifestarse como apretamiento (clenching) o rechinar de dientes (grinding), de día y/o de noche. Es multifactorial: intervienen factores neuro-emocionales, biomecánicos, respiratorios del sueño y de estilo de vida. Causas y factores de riesgo más frecuentes Estrés, ansiedad e hipervigilancia, consumo de estimulantes (cafeína, nicotina, alcohol). Biomecánica: maloclusiones, respiración oral, postura de cabeza adelantada, disfunción cervical. Sueño: fragmentación del sueño, ronquidos y apnea/hipopneas. Déficits nutricionales: magnesio, vitamina D, complejo B, zinc, hierro. Hábitos diurnos: morder uñas/bolígrafos, mascar chicle prolongado, apretar al concentrarse. Síntomas clave Dolor […]

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Escogete a ti

De mi puño y letra /

Querida hermana de camino, Hoy llueve, y mientras escucho el murmullo del agua contra los cristales, pienso en cómo la vida nos regala estos instantes de recogimiento. Son cápsulas de conciencia en las que, aun con el corazón magullado, puedo detenerme a sentir. Sé que en unas horas volverá a salir el sol, pero en

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REDES SOCIALES Y DOPAMINA

Sin categoría /

Cuando el producto eres tu Dopamina, condicionamiento y el algoritmo invisible En las últimas décadas, la ciencia ha revelado con claridad cómo la dopamina —un neurotransmisor clave en el circuito de recompensa del cerebro— no solo regula nuestro placer momentáneo, sino que también dirige de manera silenciosa nuestra motivación, nuestros hábitos y, en consecuencia, nuestra

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