RUNNING WITH HEART
MIAMI MARATHON
Corriendo hacia tu “yo 2.0”
Para todas aquellas personas que deseen marcarse un reto, conocer su potencial.
Corriendo hacia una mejor vida
Mi motivación es moverte del sofá, ofrecerte nuevos retos e ilusiones. Especialmente aquellos que, como yo, han sufrido enfermedades o patologías limitantes, quiero mostrarte lo increíble que es el cuerpo humano.
No solo se dirige a aquellos que deseen acabar una maratón, este proyecto es para cualquier persona que desee superarse, cada persona es distinta y necesita cosas distintas.
Sea una caminata, una de 5 o 10km, media maratón o la maratón completa. No es la distancia sino la pasión e ilusión que le pongas. No hay fecha, ni ciudad, ni recorrido…es tu voluntad de mejorar la que suma y marca el ritmo.
Ante todo quiero remarcar que en ningún caso incentivaré a correr la maratón de este año a personas que nunca han corrido o entrenado. A vosotros os acompañaré hacia otros retos asumibles que paso a paso os pueden dirigir a maratones futuras, o no! Quiero ser un estímulo saludable hacia una vida más activa.
Una maratón es un reto muy ambicioso, debemos ser conscientes de ello, requiere tiempo, dedicación y disciplina. Sin embargo, para personas que han sufrido enfermedades graves, correr 3km puede ser una maratón, una vez más repito, no hay fechas, ni títulos, ni distancias mínimas.
Superarte a ti mismo es el destino.
MARATÓN
DE QUÉ VAMOS A HABLAR
Hablaremos de la técnica y el entrenamiento físico adaptado al running, anatomía de este deporte, nutrición, suplementación… todo lo que necesitas saber para llegar a tu objetivo, correr 5k, 10k , ½ maratón o una maratón completa.
MARATÓN
Qué vas a aprender
Como comer, correr, entrenar, estirar, descansar… para mejorar físicamente y superar tus metas, a pesar de los obstáculos.
SOBRE MÍ
El deporte, la nutrición, el coaching, la medicina y el ayurveda son la base de mi vida y de mis seguimientos.
Genero cambios reales y conscientes a través de un trabajo multidisciplinar. Creadora de nuevos hábitos.
Soy una Change Maker 360º
MI EQUIPO
Este proyecto cuenta con el apoyo incondicional de dos profesionales sin igual en su sector.
Silvia Rial
Amiga y apoyo como preparadora experta en running en este reto. Una atleta sin igual, su experiencia en carreras la hacen la compañera perfecta para esta dura preparación. Feliz de que podamos contar con sus tips.
Patricia Lopez
Mi fisio y compañera. Una profesional involucrada, detallista, empática y humana. Experta en aliviar dolor, corregir y mejorar la postura corporal. La compañera perfecta para evitar lesiones.