Pranayama

Durante las lunas llenas y los cambios de estación, nuestros ciclos circadianos pueden alterarse. ¿Queréis un truco gratuito, inmediato y eficiente para sentiros mejor? PRANAYAMA. Respirar no solo influye en el ritmo con el que el oxígeno entra en tus pulmones y llega hasta cada rincón de tu cuerpo revitalizando todas tus células. Te ayuda …

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